Comment s’asseoir pour méditer ?
Je te partage aujourd’hui une vidéo qui présente quelques positions pour méditer, simples et confortables , avec des astuces utiles si tu es encore un peu « raide ».
Le jour où j’ai commencé à m’aimer
Mots inspirants pour t’aider à trouver la joie et le bonheur Le jour où j’ai commencé à m’aimer,J’ai compris qu’en toutes circonstances,J’étais à la bonne place au bon moment.Et que toute chose arrivait exactement au juste moment.Et, alors, j’ai pu me relaxer.Aujourd’hui j’appelle cela l’estime de soi. Le jour où j’ai commencé à m’aimer,J’ai pu […]
Belle journée à tou · te · s !
Hier soir, couché vers 10 ou 11h, 30 mn de méditation. Réveil à 4h20, 10 mn de meditation. Puis relecture de mes dernières notes partagées sur insta. Aujourd’hui, je vais entamer la 2ème partie de Écoute ton corps : ton plus grand ami sur la terre je nous souhaite une très belle journée 🙏✨Namaste
Apprendre à méditer seul ?
La méditation et moi J’ai pratiqué la méditation avec des séances collectives dans des ashrams il y a 25 ans. J’ai également fait un peu de yoga et eu aussi la chance de découvrir quelques mantras, qui m’accompagnent toujours. J’ai fréquenté en France pendant environ un an un cercle bouddhiste où nous priions et méditions. […]
Méditation du matin
Couché vers 2h du mat, réveil à 4h59, 10mn de méditation et me voilà en pleine forme pour vivre cette nouvelle et belle journée ! Méditation du matin, pour un réveil en douceur Je te souhaite une très bellel journée ! 🙏✨ Note : méditer avec des vidéos youtube, sans pub Dans les ressources YouTube, […]